减脂操广场舞教学（糖豆广场舞青儿相思桃花雨）

视频介绍

一、糖豆广场舞青儿相思桃花雨

糖豆广场舞青儿相思桃花雨，人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。

二、减脂操广场舞教学

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• 所属舞队：减脂操广场舞
• 所属舞蹈：
• 视频时长：09:38
• 发布时间：2022-05-21