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    中老年广场舞茉莉(赵雅芝分解动作广场舞)

    视频介绍

    一、中老年广场舞茉莉

    中老年广场舞茉莉,人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。

    二、赵雅芝分解动作广场舞

    赵雅芝广场舞专辑,赵雅芝广场舞专辑,舞蹈演示和动作教学,动作形象大方,节奏轻快,简单易学,是休闲健身的最佳选择,适合广大舞友们日常欣赏学习。视频可免费下载,希望舞友们喜欢,舞蹈动作清楚,简单易学,即使您毫无舞蹈基础也能学习,赵雅芝广场舞舞蹈视频送给您!原创编排的一支节凑欢快的舞蹈,赵雅芝广场舞舞蹈欢快的节凑深受中青年舞友的喜爱,是锻炼身体的首选舞蹈,视频内还含有舞蹈的正反面动作演示及口令分解动作教学。

    中老年广场舞茉莉

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