中老年广场舞茉莉（赵雅芝分解动作广场舞）

视频介绍

一、中老年广场舞茉莉

中老年广场舞茉莉，人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。

二、赵雅芝分解动作广场舞

赵雅芝广场舞专辑,赵雅芝广场舞专辑，舞蹈演示和动作教学，动作形象大方，节奏轻快，简单易学，是休闲健身的最佳选择，适合广大舞友们日常欣赏学习。视频可免费下载，希望舞友们喜欢，舞蹈动作清楚，简单易学，即使您毫无舞蹈基础也能学习，赵雅芝广场舞舞蹈视频送给您！原创编排的一支节凑欢快的舞蹈，赵雅芝广场舞舞蹈欢快的节凑深受中青年舞友的喜爱，是锻炼身体的首选舞蹈，视频内还含有舞蹈的正反面动作演示及口令分解动作教学。

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• 所属舞队：赵雅芝广场舞
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• 视频时长：05:12
• 发布时间：2022-05-26