不出屋学老年8步广场舞（分解动作演示）

视频介绍

一、不出屋学老年8步广场舞

不出屋学老年8步广场舞，人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。

你们也不能太侮辱周正龙的智慧，至少他自己没顶片树叶，然后宣称自己是华南虎！。不出屋学老年8步广场舞

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• 所属舞队：樱桃广场舞
• 所属舞蹈：
• 视频时长：05:30
• 发布时间：2022-09-07