走四方24步广场舞教程（蓝天下的高原广场舞教学）

视频介绍

一、蓝天下的高原广场舞教学

蓝天下的高原广场舞教学，人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。

二、走四方24步广场舞教程

《走四方》是上世纪九十年代一首被人熟知的一首歌，尤其是许多远在他乡的游子是最喜欢这首歌的人，是电视连续剧《一路黄昏》主题曲。演唱者是韩磊，创作者是著名艺术家李海鹰。

歌名：走四方

演唱：韩磊

词曲：李海鹰

歌曲时长：3分56秒

发行时间：1993年

所属专辑：《一路黄昏电视连续剧》

蓝天下的高原广场舞教学

走四方歌词

走四方路迢迢水长长
迷迷茫茫一村又一庄
看斜阳落下去又回来
地不老天不荒岁月长又长
走四方路迢迢水长长
迷迷茫茫一村又一庄
看斜阳落下去又回来
地不老天不荒岁月长又长
一路走一路望一路黄昏依然
一个人走在荒野上
默默地向远方
不知道走到哪里
有我的梦想
一路摇一路唱一路茫茫山岗
许多人走过这地方
止不住回头望
梦想刻在远方
一路走一路望故乡
走四方路迢迢水长长
迷迷茫茫一村又一庄
看斜阳落下去又回来
地不老天不荒岁月长又长
走四方路迢迢水长长
迷迷茫茫一村又一庄
看斜阳落下去又回来
地不老天不荒岁月长又长
走四方路迢迢水长长
迷迷茫茫一村又一庄
看斜阳落下去又回来
地不老天不荒岁月长又长
走四方路迢迢水长长
迷迷茫茫一村又一庄
看斜阳落下去又回来
地不老天不荒岁月长又长