广场舞西恰恰（36步广场舞课堂）

视频介绍

一、广场舞西恰恰

广场舞西恰恰，人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。

我留下来有点吃力 离开却又欠一点点勇气。广场舞西恰恰

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• 所属舞队：舒茶茶乡广场舞
• 所属舞蹈：
• 视频时长：03:23
• 发布时间：2022-12-10