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    中老年容易学的广场舞《放羊调广场舞教程》

    视频介绍

    一、中老年容易学的广场舞

    中老年容易学的广场舞,人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。

    二、放羊调广场舞教程

    歌曲歌词

    (共1个视频)放羊调广场舞视频大全


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    中老年容易学的广场舞

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